Утренняя гимнастика (utrennyaya gimnastika) 가사

Вдох глубокий, Руки ширеVdok glubokiy, Ruki shirye Не спешите, три-четыреNe speshite, tri-chetyre Бодрость духа, грация и пластикаBodrost' dukha, gratsiya i plastika ОбщеукрепляющаяObshcheukreplyayushchaya Утром отрезвляющаяUtro otrezvlyayushchaya Если жив пока ещегимнастикаEsli zhiv poka eshche gimnastika Если вы в своей квартиреEsli vy v svoey kvartire Лягте на пол, три-четыреLyagte na pol, tri-chetyre Выполняйте правильно движенияVypolnyayte pravil'no dvizheniya Прочь влияния извнеProch vliyaniya izvne Привыкайте к новизнеPrivykayte k novizne Вдох глубокий до изнеможенияVdokh glubokiy do iznemozheniya Очень вырос в целом миреOchen' vyros v tselom mire Гриппа вирус, три-четыреGrippa virus, tri-chetyre Ширятся, растет заболеваниеShirjatsja, rastet zabolevanije Если хилый, сразу в гробEsli khilyj, srazu v grob Сохранить здоровье чтобSokhranit' zdorov'e chtob Применяйте, люди, обтиранияPrimenyajte, lyudi, obtiraniya Если вы уже усталиEsli vy uzhe ustali Сели-встали, сели-всталиSeli-vstali, seli-vstali Не страшны вам Арктика с АнтарктикойNe strashny vam Arktika s Antarktikoy Главный академик ИоффеGlavnyy akademik Ioffe Доказал, коньяк и кофеDokazal, kon'yak i kofe Вам заменят спорт и профилактикаVam zamenyat sport i profilaktika Разговаривать не надоRazgovarivat' ne nada Приседайте до упадаPrisedayte do upada Да не будьте мрачными и хмурымиDa ne bud'te mrachnymi i khmuryimi Если вам совсем нейметсяEsli vam sovsem neymetsya Обтирайтeсь, чем придетсяObtiraytes', chem pridetsya Водными займитесь процедурамиVodnymi zaymites' protsedurami Не страшны дурные вестиNe strashny durnye vesti Мы в ответ бежим на местеMy v otvet bezhim na meste В выигрыше даже начинающийV vyigryshe dazhe nachinayushchiy Красота, среди бегущихKrasota, sredi begushchikh Первых нет и отстающихPervykh net i otstayushchikh Бег на месте обще примиряющийBeg na meste obshche primiryayushchiy